айкидо, айкидо для детей, школа айкидо, айкидо спб

Занятия айкидо для детей: приносимая польза и оптимальный возраст для начала тренировок

Айкидо относится к популярным в России видам единоборств. Несмотря на это, у родителей будущих спортсменов обычно возникает немало вопросов: сколько необходимо будет платить за тренировки? Действительно ли они окажутся полезными для ребенка? С какого возраста малыш готов начинать занятия? Прочитайте наш обзор до конца, и вы узнаете ответы как на эти, так и на другие связанные с детским айкидо вопросы.

Одно из ключевых преимуществ айкидо

Если сравнивать айкидо с другими известными в нашей стране и во всем мире боевыми искусствами, то в пользу него сразу говорит несколько факторов:

1. Отсутствие агрессии и насилия;
2. Способность формировать правильное во всех отношениях мировоззрение;
3. Способность в равной степени укреплять тело и дух.

Айкидо – наиболее философский тип единоборств, занимаясь которым ваш ребенок не только овладеет умением постоять за себя и близких людей. Но и научится честности и открытости.

История

История боевого искусства айкидо началась лишь в середине 20 столетия. Однако единоборство в краткие сроки стало успешным не только в Японии, но и других точках Земли. В нашей стране первая секция была открыта в 1969 году, еще в эпоху Советского союза. К слову, российские спортсмены не раз завоевывали призы и награды международного уровня.

С 2005 года на федеральном уровне в России работает Национальный Совет Айкидо. Найти клубы и школы для взрослых и маленьких спортсменов сейчас можно буквально в любом регионе РФ.

Основные стили         

Айкидо может похвастаться разнообразием направлений. В целом, специалисты выделяют свыше трех десятков стилей боевого искусства. Каждый вид имеет собственную философию и характерные приемы.

Самые популярные направления:

1. Томики-рю – в этом стиле гармонично сочетаются техники айкидо и дзюдо. Приемы первого единоборства применяются спортсменами удаленно, второго – на ближней дистанции.
2. Есинкан – на фоне других, данное направление выделяется мощными и сильными движениями, глубокими стойками и ударами по жизненно важным точкам. Техника основывается на шести ключевых движениях, выполняя которые, спортсмен учится правильному переносу центра тяжести своего тела, осознанию центральной линии, чувству равновесия. Стиль особенно популярен у представителей силовых ведомств Японии.
3. Айкикай – стиль, пришедший из традиционной школы единоборства. Суть «делай как я» говорит о необходимости стараться с максимальной точностью воспроизводить движения мастера. Ключевое отличие направления – крайне мягкое выполнение всех приемов, приравнивающее спарринг-выступления к занятиям танцами.    

В отдельную категорию выносят реальное айкидо, основателем которого является серб Любомир Врачаревич. В этом случае подразумевается современный стиль, ученики которого умеют драться в условиях «реального боя». Для направления характерны довольно жесткие прикладные приемы, предназначающиеся для высокоэффективной самообороны в чрезвычайных ситуациях и оперативного обезвреживания врага.

Шесть главных приемов единоборства

Так как философия боевого искусства состоит не в нападении, а в защите, основные айкидо приемы также сосредоточены на этом. Ключевых приемов в этом единоборстве шесть:

1. Коши наге – высокотехнический бросок спарринг-партнера по принципу «мельницы»;
2. Ёнке – айкидоки воздействуют на определенные болевые точки на теле оппонента;
3. Санке – вращательное движение кистью, выполнив которое правильно, можно нанести серьезную травму руке противника и тем самым нейтрализовать его;
4. Никке – воздействие осуществляется также на кисть;
5. Икке - прямолинейное (омоте) или круговое (ура) движение, воздействующее на локоть противника.  

Самое главное в освоении и эффективности всех этих приемов – техничное исполнение, алертность и сила духа. А вовсе не внушительная физическая сила.

Стоимость тренировок айкидо для детей

В число достоинств айкидо входит и то, что этот вид восточного единоборства является довольно бюджетным. Для тренировок сына или дочери вам необходимо будет приобрести специальную форму:

- Кимоно – стоимость начинается от 2 тысяч рублей;

- Пояс того цвета, которому соответствует мастерство вашего чада, – от 300 рублей.

Что касается обуви, то она не нужна: занятия айкидо проводятся в зале босиком. В число обязательной атрибутики не входит также оружие. Если оно и используется на тренировках, то его, чаще всего, предоставляет секция. Если финансовые возможности позволяют, вы можете приобрести оружие сами для дополнительных домашних тренировок ребенка. Стоимость приспособлений не столь велика:

- Танто (нож из дерева) – от 400 рублей;

- Боккен (имитация меча) – от 700 рублей;

- Палка дзё – от 600 рублей.

Платить вам придется за сами занятия. Так как найти бесплатную секцию по айкидо не так просто. Количество «бюджетных» мест, как правило, минимальное, а желающих много.

Стоимость платных тренировок начинается от 500 рублей. Для того чтобы немного сэкономить, можно приобрести абонемент (средняя цена 3-4 тысячи рублей за месяц занятий).

Преимущества и недостатки занятий айкидо

Осваивая философское восточное единоборство, ваш ребенок будет получать огромную пользу. Он станет:

1. Развиваться физически. Наравне с другими боевыми искусствами, айкидо способно укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить растяжку, повысить выносливость и кардинально изменить тело спортсмена в лучшую сторону. Ребята получают горделивую осанку, которая остается с ними даже после того, как тренироваться они прекращают;
2. Развиваться духовно. В восточном единоборстве огромное внимание уделяют как постановке техники и обучению приемам, так и философской, психологической стороне боевого искусства. Ученики не конфликтны и дисциплинированы, не злоупотребляют своей силой, проявляют уважение к сверстникам и старшему поколению. Посетите выступления по айкидо, и вы увидите, что здесь нет «противников» и «врагов» - только партнеры по спаррингу, над которыми нужно одержать победу. Айкидоки – не агрессивные и полностью владеющие своим духом и телом люди;
3. Учиться навыкам самообороны. Все приемы айкидо нацелены на умение защищать себя. Мастера учат детей тому, как эффективно и оперативно нейтрализовать соперника, воздействуя на определенные точки, как выбраться из захвата, как поступить, если противник имеет значительное преимущество в силе и массе, как правильно блокировать и как уходить от ударов. Согласитесь, что обладая такими умениями, защитить себя значительно легче;
4. Получать ценные навыки. Не только на татами, но и в обычной жизни навыки айкидо приносят огромную пользу. Айкидоки умеют безопасно падать, контролируют свое тело, у них отлично развита мелкая моторика и координация.

Не следует забывать и о социализации. Айкидо не относится к командным спортивным дисциплинам. Однако тренировки в школах и секциях отлично развивают коммуникативные навыки, позволяют детям социализироваться. Ваш сын или дочка будут общаться как с сенсеем, так и с другими ребятами. Благодаря этому малыш вырастает более чутким и ответственным, он преодолевает неуверенность в своих силах и растет в доброжелательной обстановке.  

Есть ли у айкидо слабые стороны? Сразу скажем о том, что среди всех вариантов единоборств именно этот вид боевых искусств наиболее безопасный и мягкий. Естественно, в случаях, когда айкидоки сражаются в реальном бою, например, в уличной драке, они способны нанести врагу травму. Однако в «обычных» соревновательных выступлениях травматичность всегда минимальная. Занятия в секциях айкидо в детских центрах Эрудит проводятся под руководством квалифицированных мастеров, техники и приемы преподаются от легких к более сложным с должным вниманием к страховке. 

Но если ваше чадо обладает такими качествами, как гиперактивность, неусидчивость и просто азартность, для него следует подыскать другой вариант единоборств. Сделайте выбор в пользу контактной энергичной борьбы с не столь существенным упором на философию и с «полноценными» соревнованиями.

Другой относительный минус заключается в том, что айкидо – достаточно трудное для осознания единоборство. Мы уже не раз повторяли, что проигравших и победителей как таковых в нем нет. Поэтому в данном боевом искусстве нет и соревнований в привычном понимании этого слова. Соответственно, если вы хотите, чтобы ваш сын или дочка выросли чемпионами с титулами и медалями, подыскивайте другой вариант.

Стоит ли отводить на занятия айкидо девочку? 

Слыша слово «единоборство», многие мамы и папы сразу думают о чем-то сугубо мальчишеском, грубом и агрессивном. Они уверены в том, что отдавать дочек следует на гимнастику, танцы и другие традиционные девчачьи занятия. Но такое мнение стереотипно. На самом деле, заниматься боевыми искусствами Востока, и в особенности айкидо, могут и девочки. Причем с не меньшим успехом, чем мальчики.    

Айкидоки-девочки:

1. Могут похвастаться отличной растяжкой и замечательной координацией, которые, к слову, в дальнейшем могут пригодиться и в танцах, и в других спортивных дисциплинах, и просто в жизни;
2. Умеют разумно использовать силу соперника. В айкидо нет необходимости в собственной внушительной силе, большом росте или весе;
3. Получают полезные навыки самообороны, необходимость в которых, к сожалению, может возникнуть;
4. Владеют приемами боевого искусства, что не может не отразиться положительным образом на уверенности в себе;
5. Учатся грациозности и плавности движений, формируют здоровую и красивую осанку.

Есть ли какие-то факторы, учитывая которые, отдавать девочку на занятия айкидо для детей все же не следует? Специфических моментов для представительниц слабого пола нет. 

Оптимальный возраст ребенка для начала занятий

По мнению Морихея Уэсиба, являющегося главным сенсеем и основателем этого боевого искусства, приступать к тренировкам дети должны с 12 лет. Находясь в таком возрасте, ребята уже могут осознавать главные положения и философские идеи айкидо, справляться с его приемами.

Естественно, вы можете пойти в секцию айкидо центров развития Эрудит с группами для малышей пяти-шести лет. В таком случае первоначально мастера будут проводить общую физическую подготовку ребят, знакомить их с начальной теорией искусства, учить безопасно падать, развивать различные группы мышц.

Немало сенсеев советует, для начала, записывать детей на каратэ или борьбу для того, чтобы дать им первые навыки спаррингов, развить физические способности. И уже после этого приступать к айкидо.  

Правила выбора секции

Снова отметим, что айкидо – популярный вид восточных единоборств в России. Поэтому отыскать секцию крайне просто. Однако благодаря большому количеству вариантов, сделать правильный выбор может быть как раз-таки сложно. Запомните наши рекомендации:

1. Принимайте в расчет месторасположение секции. Уверены ли вы в том, что сможете регулярно отводить ребенка на занятия, если секция станет находиться в другом конце города? Если ответ отрицательный, ищите клуб восточных единоборств поблизости от своего дома;
2. Обратите внимание на условия зала, в котором будут проводиться занятия. Для тренировок айкидокам не потребуется множества приспособлений или спортивное оборудование. Однако это не говорит о том, что заниматься они должны в пустом и запыленном помещении;
3. Побеседуйте с мастером лично. Не забывайте о том, что этот человек будет воспитывать вашего ребенка и формировать его мировоззрение в течение долгого времени. Убедитесь в том, что он адекватно относится к своей работе и детям.

Важно! Многие спортивные школы и секции предлагают посещать первое занятие бесплатно. Это отличная возможность для того, чтобы выбрать лучшие условия для тренировок. Не ограничивайтесь визитом в одну группу. Посетите несколько занятий в разных секциях, но мы уверены, что вы остановите свой выбор на детских центрах Эрудит

Список медицинских противопоказаний

Айкидо, несмотря на оборонительную философию и изящество, присущее танцам и фитнесу, все-таки является полноценным единоборством. Айкидоки на занятиях будут сталкиваться с довольно внушительными физическими нагрузками. Поэтому перед началом тренировок, следует убедиться в отсутствии у ребенка медицинских противопоказаний.  

Основные противопоказания:

1. Патологии, ограничивающие движения;
2. Инфекционные болезни;
3. Ряд генетических заболеваний;
4. Травмы, болезни позвоночника, или их последствия;
5. Бронхиальная астма;
6. Порок сердца;
7. Определенные психические заболевания, эпилепсия;
8. Существенное отставание в физическом развитии.

Случается, что тренировки, напротив, позволяют справиться с проблемами тела и духа. Но еще раз отметим необходимость предварительной консультации врача.

Резюмируем

Принесут ли вашему ребенку пользу занятия айкидо? Конечно, причем огромную: ваш сын или дочка разовьются физически и духовно, будут расти уравновешенными, коммуникабельными и уверенными в себе людьми. Они научатся уважать старших и непременно станут вашими помощниками по дому. Занятия единоборством не потребуют огромных финансовых затрат и станут прекрасной базой, если в будущем чадо пожелает сменить спортивную дисциплину. 

Но не следует ожидать моментального результата: настоящие айкидоки вдумчивы и усердны. Вместе с тем вы можете не сомневаться: квалифицированные и грамотные тренера детских центров Эрудит непременно помогут своему ученику развить природный талант и добиться успеха.  

 Приводите Ваших детей на айкидо в детские центры Эрудит!